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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2239 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 159,44g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Farofa, Feijão Preto Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tenylson's Gewichtsverlauf
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