Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1404 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Mango, Greenfields Low Fat Mochaccino. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Iced Tea, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Floured or Breaded Catfish, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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