Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Dieter Hein Mixed Pickles in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Gekochtes Ei, Canderel Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Cucina Tomatenmark, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Grüne Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hochland Butterkäse, Äpfel, Riegelein Riegelein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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