Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1280 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Roti Putih. Mittagessen: Cireng. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ikan Mujair Goreng, Pizza Hut Super Supreme. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Cireng, Carnation Krimer Kental Manis, Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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puspathoriq's Gewichtsverlauf
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