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74 sen mi büyüksün ben mi, beni içinde gezdirip dursan da kırcam direncini bir gün. 20 gündür uğraştırman bir işe yaramiycak 😡😡😡 73 ü görücem o tartıda 💪 çok az kaldın 💃
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74 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2037 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık, Sucuk, Siyah Zeytin. Mittagessen: Elma, Şeftali, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Abendessen: Çiğ Köfte, Levrek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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