Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1273 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Quamtrax Instant Oatmeal, Jean Hervé Purée de Noisettes, Oeuf (Entier), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet, Courgette, Carrefour Épinards Hachés. Abendessen: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Salade, Lidl Pavé de Saumon ASC, Carottes. Snacks/Sonstiges: Concombre (Pelé), Escalope de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Riz Basmati, Escalope de Poulet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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