Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Denmax Сыр Овечий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Эвалар Семена Льна, Now Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сыр Плавленный Сливочный, Красные Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Генеральская Рыбка Пикантная Рыбка, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Вино Красное Сухое, Casademont Фуэт Экстра с Перцем. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Пятерочка Нектарин . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lopesok's Gewichtsverlauf
|