Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1872 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Nestlé le Chocolat, Amora Mayonnaise de Dijon, Markal Haricot Azuki, Banane, Jambon Frais, Pois Cassés. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Myprotein Caséine Micellaire, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Poires, Pizza maison. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 20 vom Mitglied: Secrete2020
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Merci Secrete on se rapproche petit à petit 😊💪
09 Sep 20 vom Mitglied: Pamplerose
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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