Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1012 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Lor Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları. Mittagessen: Maydanoz, Salatalık, Kabak, Kefir. Abendessen: Kayısı, Keten Tohumu, Kıyma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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