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Sejujurnya masih jauuuh dari target tp udah jauuh lebih mendingan juga daripada bb di awal. Semangat pasti bisaa lebih baik lagi.
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1633 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Garam, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Dori. Abendessen: Kulit Ayam, Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Pepaya, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Sunpride Pisang Single, Tahu Goreng. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marienatyas's Gewichtsverlauf
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