|
Zaczynam a raczej znów staram się pozbyć nadmiaru kilogramów.😋
Mam już za sobą spektakularne osiągnięcia jak 30 kg mniej ale po ciąży wszystko wróciło razy 2 🙀🙀🙀
I choć bardzo mi się nie chce s moja motywacja jest znikoma🤪 to wiem że muszę dla swojego zdrowia i dla moich bliskich.💪
A więc witam Was i pewnie zagoszczę tu na dłużej 😁🎉
|
127,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Korniszony, Czerwona Papryka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Mittagessen: Vitanella Musli Premium, FruVita Skyr Jagoda. Abendessen: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Filet z Kurczaka, Kapusta Pekińska, Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Sonstiges: Arbuz. mehr...
|
|
3322 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahama007's Gewichtsverlauf
|