Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 20,29g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Mittagessen: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Banana Terra , Abóbora Moranga, Batata Doce, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Salmão, Brócolis Cozido. Abendessen: Abacaxi, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), CBS Suco de Abacaxi, Natural Tea Chá de Hibisco, Batata Doce, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Obrigado Água de Coco Integral. mehr...
|
|
464 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luoliva's Gewichtsverlauf
|