Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1508 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Boiled Egg, Mie Sedaap Ayam Bawang. Mittagessen: Greenfields UHT Full Cream Milk. Abendessen: Iced Tea, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cassava Fries. mehr...
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konstantes Gewicht
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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