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體脂21.5
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45,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1232 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 番茄, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋, 生菜. Mittagessen: 炒空心菜, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）. Abendessen: 炸豆皮, 番茄炒蛋, 豆腐, 油炸鱈魚柳. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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