Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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622 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 22,01g | Kohlh: 91,48g.
Abendessen: Tahu Bakso, ABC Saus Sambal , Chia Seed, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Sawi Hijau, Shirataki Mie Kering, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Tropicana Slim Sirup Cocopandan. Snacks/Sonstiges: Nestle Honey Stars, Lumpia Basah, Garuda Pilus, Maicih Basreng. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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