Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Nasi Putih, Kecambah, Saori Saus Tiram, Tahu, Tempe. Mittagessen: Kraft Singles , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Maicih Basreng, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Hatari Biskuit, Anlene Actifit Vanila, Nutrijell Agarasa Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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