Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2010
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 286,66g | Kohlh: 352,59g.
Frühstück: Honey, Peanut Butter, Egg, Cottage cheese, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Salmon, Olives, Tomatoes, cucumbers, red onions. Abendessen: Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only), Boston Market Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate chips, Peanuts, Plain Yogurt (Lowfat), Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Glutamine, Bananas, Bananas, Green Tea, 100% whey protein, Glutamine, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, Creatine Micronized. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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