Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
61,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
2458 kcal
|
Fett: 99,81g | Eiw: 167,58g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Запеканка творожная с яблоком и бананом 102.5. Mittagessen: Центрум Зефир Ручной Работы, Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Темная. Abendessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Хлопковый чизкейк, Ашан Булочка с Кунжутом, Солнечная Фазенда Руккола, Artfruit Авокадо ХАСС, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|