|
Jätin arjen herkuttelut pois niin näkyy äkkiä vaakalukemassa. Ja seuraillut toki kalorimäärää ja annoskokoja. Katotaan mitä tälläkertaa tapahtuu, viime yritys karahti kiville 😇
|
96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1972 kcal
|
Fett: 58,45g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 290,67g.
Frühstück: Viinirypäleet, Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Oululainen Reissumies, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Saunapalvi, Rainbow Margariini 60. Mittagessen: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Knorr Currykastike. Abendessen: Saarioinen Omenahillo, Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaajäätelö, Omenapiirakka, Hunaja, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Rainbow Meetvursti, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Oululainen Reissumies, Leader Whey Protein+ Strawberry, Rainbow Juustoriisikakku. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sagapöö's Gewichtsverlauf
|