Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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571 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 24,62g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Banana Oatmeal Pancake. Mittagessen: Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Semangka, Sop Buntut, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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