Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dieter Hein Mixed Pickles in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Canderel Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Mittagessen: Dieter Hein Mixed Pickles in Aspik, Mehrkornbrot. Abendessen: Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Almare Wildlachsfilet Toskana. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cappuccino, Aldi Cookies American Style, Aerzener Apfelkuchen, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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