Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
|
84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 70,52g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 364,95g.
Frühstück: Bauducco Panetone, Parmalat Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light. Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Salgada, Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Mix 7 Grãos, Peras, Pêssego, Mamão, Maçã. Abendessen: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Wickbold Grão Sabor Integral Quadradinho, Torta de Legumes, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Lacta Mini Diamante Negro, Bombom Prestígio, Levíssimo Cracker, Piraquê Leite Maltado, Cenouras. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|