Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1936 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 327,40g.
Frühstück: Перекресток Булочка с Сыром, ARO Изюм Светлый, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Мёд, Вода, Вода. Mittagessen: Пирог со Шпинатом, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Вода. Abendessen: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Домшим Фунчоза . Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Слива, ВкусВилл Сало Белорусское, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 18 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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an.gel.87's Gewichtsverlauf
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