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de volta a atividade total, como sempre reduzindo gradativamete
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125 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 67,46g.
Frühstück: Maçã, Leite Integral, Natural Life Ração Humana, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Outback Legumes Ao Vapor, Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Chá Verde. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MARLOS WASHINGTON's Gewichtsverlauf
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