Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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671 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan. Abendessen: Telur Balado, Nasi Kuning, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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