Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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728 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Rebus, Cimory Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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