Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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313 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 16,93g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Ikan, Telur Dadar, Mister Potato Ubi Ungu. Mittagessen: Labu Siam, Telur Rebus, Ikan Lele, Mister Potato Ubi Ungu. Abendessen: Mister Potato Ubi Ungu, Labu Siam, Wortel, Tempe, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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liaadel89's Gewichtsverlauf
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