Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1251 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑糖饅頭. Mittagessen: 青江菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 南僑 健康多穀飯, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 義美 杏仁巧克力酥片(黑可可), 義美 義美無加糖豆奶, ON 乳清蛋白巧克力口味. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a0981532339's Gewichtsverlauf
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