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masih di angka yg sama...
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55 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Roti, Telur Puyuh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dancow Full Cream. Mittagessen: Tahu, Rendang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Tempe Goreng, Siomay. Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sari Gandum. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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