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kilo vermem azaldı muzaffer kushan diyetine başladım bugün
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1619 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çay Şekerli, Etli Ekmek, Şölen Greta Kraker. Abendessen: Domatesler, Siyah Zeytin, Tereyağı, Çörek. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Siyah Üzüm, Kakaolu Kek, Çikolatalı Dondurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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