Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 35,04g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Творог 5%, President Сметана 10%, Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кекс, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Карась Жареный, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, President Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, Овощное Рагу, Яблоко Зеленое, Груши, Maxler Омега 3. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979 или insta f_iuksekkaya с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤
11 Sep 20 vom Mitglied: yuksekkayaf
|
Добрый день! написала вам что-то нет ответа
12 Sep 20 vom Mitglied: ГульмираД
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|