Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2010
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 207,47g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Mittagessen: Chicken Burrito, corn tortilla, chicken rice soup. Abendessen: ricotta cheese. Snacks/Sonstiges: orange, beer, wine. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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