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5 günlük bir tatilin sonunda gelen neyse buna şükür daha da fazla olabilirdi..
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103 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2840 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 332,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Et Döner, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Çerezya Ceviz İçi, Dut Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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