Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1076 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 72,17g.
Frühstück: Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Karpuz, Yumurta Omleti, Mürdüm Eriği, Antep Fıstığı. Abendessen: Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Antep Fıstığı. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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