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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1304 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: いちまさ チーズサンドはんぺん, オクラ（冷凍）, アヲハタ ブルーベリージャム, トップバリュ やわらか仕込み, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, トップバリュ キャベツのミックスサラダ. Mittagessen: ベーコン, 水菜, もやし, にしん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, ニンジン, 厚揚げ, テーブルマーク 麦ごはん. Abendessen: ダノン オイコス ストロベリー, 薄切りハム, 卵焼き, もやし, しらたき, きゅうり. Snacks/Sonstiges: マクドナルド ガムシロップ, 牛乳, アイスコーヒー, ザバス プロテイン. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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