Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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946 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Golden Pancakes. Mittagessen: Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Blueberries , Capilano Pure Australian Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Strawberries . Abendessen: KFC Aioli Slider. Snacks/Sonstiges: Coles Bakery Anzac Biscuits, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Coles Chocolate Chip Mini Muffin, Green Tea, Cooked Egg White. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
HIIT - 44 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikaly123's Gewichtsverlauf
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