Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1488 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), So Good Bakso Sapi, Kraft Cheddar, Palmia Margarin, Mashed Potato. Mittagessen: Nutrijell My Vla, Sweetbreads, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), So Good Bakso Sapi, Mashed Potato. Abendessen: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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