|
Sarapan yg gk cm bikin kenyang... Tapi bikin urusan kamar mandi lancar dan seger juga.. 😁
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
818 kcal
|
Fett: 24,83g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Semangka, Mangga, Puding chia seed. Mittagessen: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), So Good Bakso Ayam Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Buavita Lychee, Yakult Yakult, Jambu Kristal. Abendessen: Kalbe Hydro Coco, Jambu Kristal. mehr...
|
|
 Kommentare
Huweee favoritos banget...
11 Sep 20 vom Mitglied: Caramelade
|
12 Sep 20 vom Mitglied: Nenina9
|
Iyaa... Itu chia seed...
wkwkwk
bener2 bikin awet kenyangnya
12 Sep 20 vom Mitglied: lita174wn
|
apa aja itu kak campurannya
12 Sep 20 vom Mitglied: anyta fahrany
|
Itu chia seed nya di campur apa kak?
12 Sep 20 vom Mitglied: shafira khalisha putri
|
12 Sep 20 vom Mitglied: septiita yuliana
|
Bahan
20gr chia seed
100ml youghurt plain padat
80ml air putih
1 sachet gula tropicana
cara
1. Larutkan youghurt, air, gula hingga tercampur sempurna
2. Masukkan chia seed aduk hingga semua chia seed terendam dalam larutan youghurt
3. Simpan pada wadah tertutup di kulkas. ±2 jam. Lebih lama lebih baik
4. Siap dinikmati bersama buah dan topping lainnya
16 Sep 20 vom Mitglied: lita174wn
|
Bahan
20gr chia seed
100ml youghurt plain padat
80ml air putih
1 sachet gula tropicana
cara
1. Larutkan youghurt, air, gula hingga tercampur sempurna
2. Masukkan chia seed aduk hingga semua chia seed terendam dalam larutan youghurt
3. Simpan pada wadah tertutup di kulkas. ±2 jam. Lebih lama lebih baik
4. Siap dinikmati bersama buah dan topping lainnya
16 Sep 20 vom Mitglied: lita174wn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lita174wn's Gewichtsverlauf
|