Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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560 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 44,46g.
Frühstück: Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kecambah. Abendessen: Sambal Goreng, Jawara Saus Sambal, Sawi, Kecambah, Kikil, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Asinan. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andriany_poetri's Gewichtsverlauf
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