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I have been at a standstill or a plateau for a few weeks. I need to increase my water consumption and exercise. I won’t weigh in again until Monday or Tuesday since I am planning a cheat day tomorrow.
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101,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1255 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Trader Joe's Whole Grain Sunflower Seed Bread, Fried Egg , Fried Egg . Mittagessen: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. Abendessen: Boiled Ripe Plantain, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Sonstiges: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ivy mint's Gewichtsverlauf
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