Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: nonfat cottage cheese 3 oz, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), spinach and veggy mix salad. Abendessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: nonfat cottage cheese 3 oz, Raymundo's Fruit-N-Gel, chicken breast, cooked, boneless skinless, spinach and veggy mix salad, Cheddar or American Type Cheese. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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