Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1418 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Ашан Круассаны с Джемом, Кировский Булочка с Изюмом. Mittagessen: Рис, Тунец в Масле (Консервы). mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s.o.f.i.y_y.a's Gewichtsverlauf
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