Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1098 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Water, Activia Vanilla Yogurt, Simply Apple Apple Juice. Mittagessen: Water, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Deerfield Farms Kettle Corn, Water, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hershey's Kit Kat Minis, Hershey's Chocolate Assortment Miniatures. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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