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sebulan ocd tapi makannya masih sembarangan dan gak olahraga tapi turun 2 kilo, alhamdulillah deh
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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832 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 70,51g.
Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tahu Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ikan, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
tiap harinya defisit kalori gak ?
12 Sep 20 vom Mitglied: eghaaaaaa
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Iya defisit kalori juga kak
12 Sep 20 vom Mitglied: hsdwtadinda
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ocd sam if mirip² kan yaa kak, ambil yg berapa jam?
12 Sep 20 vom Mitglied: karinaoey.96
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Mirip sih kyknya. Aku ambil yg jendela makan 6 jam kadang jg 8 jam, sebisanya aja
12 Sep 20 vom Mitglied: hsdwtadinda
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hsdwtadinda's Gewichtsverlauf
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