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Almocinho de hoje... Tentando focar...
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1420 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Latvida Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Arroz Integral, Clight Suco em Pó . Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Morango. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jean20202's Gewichtsverlauf
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