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dashak321
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07 Sep 20
dashak321's Notizen, 07 Sep 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
111 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 September 2020:
424 kcal
Fett: 15,23g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 39,69g.
Frühstück:
Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası.
Snacks/Sonstiges:
Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi.
mehr...
2789 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche
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