Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1472 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Dum Dum Thai Iced Tea, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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