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Olahraga paling gampang dan murah adalah berjalan.
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Tora Cafe Iced Milky Latte, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Abendessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Tora Cafe Iced Milky Latte, Lotte Xylitol (Permen Karet). mehr...
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 Kommentare
58 menit kak??? 5 kilo jraknya?
12 Sep 20 vom Mitglied: bungaadinda
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12 Sep 20 vom Mitglied: karniasarindra
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Jalan santai atau jln cepet ka
12 Sep 20 vom Mitglied: bungaadinda
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12 Sep 20 vom Mitglied: Afza20
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Ini activity nya apple. Jalan cepat kadang lari kecil tp pas 5 kilo uda lemesss 🤣 jadi santay aja deh.
12 Sep 20 vom Mitglied: karniasarindra
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nama aplikasi nya apa ya?
13 Sep 20 vom Mitglied: Beebo46
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itu di apple aplikasinya namanya apa kak? di app kesehatan aku blm bisa nemuin banyaknya kalori yang tebakar, hhe makasih
13 Sep 20 vom Mitglied: Martina Listiani
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Namanya activity, tapi app nya baca dari apple watchnya. Kalo untuk jalan aja kayanya banyak kk misalnya stepsapp kalo ga salah. Kalau pake app myfitnesspal juga bs masukin sendiri workout apa durasi berapa lama nanti dia ada estimasinya.
13 Sep 20 vom Mitglied: karniasarindra
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Oalahh dari iWatch nya hhe tak kira dr hp nya. Okaii makasih ya kak infonya 🙏🏻
13 Sep 20 vom Mitglied: Martina Listiani
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karniasarindra's Gewichtsverlauf
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