Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
97,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
843 kcal
|
Fett: 31,56g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Сыр Российский, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ананас, Нектарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|