Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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466 kcal
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Fett: 12,15g | Eiw: 12,59g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Jamur Tiram, Getuk, Melon, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rempeyek, Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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